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Yogalehrausbildung – eine Kooperation

 

Ich begleite Corinna Dreyer im 4. Modul ihrer Yogalehrausbildung für das Thema Anatomie & Ausrichtung in der praktischen Anwendung entlang der Spiraldynamik®!

Gemeinsam erforschen wir im Co-Teaching an 5 Wochenenden die anatomisch sinnvolle Ausrichtung und deren praktische Umsetzung im Yoga.

Termine
19. – 20.10.24 | 18. – 19.01.24 | 22. – 23.03.25 | 24. – 25.05.25 | 28. – 29.06.25

Unterrichtszeiten
Samstags von 09.00 – 16.30h | Sonntags von08.00 – 15.30h

Kosten
888 € (bis 05.08.24) | 980 € (ab 06.08.24) | 250 € (einzelnes WoE)

Inhalt
WoE 1: Faszien
WoE 2: Becken und Hüftgelenke
WoE 3: Hüft-, Knie-, Fußgelenke
WoE 4: Wirbelsäule, Brustkorb, Kopf
WoE 5: Schulter-, Ellenbogen-, Handgelenke

Für Yogalehrende und begeisterte AnwenderInnen!

Alle Infos und Anmeldung findest du bei Corinna! Bei Fragen sind wir gerne für dich da.

mala-workshop
Samstag, 21.09.24

ausgleich 155 €

AUSGEBUCHT
12.00 – 18.00 Uhr

Was dich erwartet:
– Yogasequenz mit Marieke
– Chakrameditation mit Lucy
– Bedeutung und Auswahl der Edelsteine für deine Mala und eines Mantras
– Malaknüpfen
Erlebe die pure Entspannung und innere Ruhe an diesem besonderen Tag! 

Eine Kooperation: Marieke & Lucy

Ich freue mich, dass Lucy uns auf dem Wellingerhof zum Mala Knüpfen besuchen kommt! Wir sind schon lange in einem gemeinsamen Bekanntenkreis und nun kreuzen sich unsere Wege erstmaliger intensiver. Wie schön, dass ich Teil dieses Workshops sein darf. Auch ich werde meine eigene Mala knüpfen und freue mich auf das Miteinander mit euch!

Instagram: @feel_and_flow

FAQ

Was muss ich mitbringen?

Bitte bringe deine eigene Matte, Decke, Sitzkissen mit. Solltest du noch keine eigenen Yogautensilien haben, gibt es Matten, Kissen und Decken vor Ort zum Ausleihen. Einfach kurz nachfragen!

Sollte ich vorher noch essen?

Nein, bitte verzichte 2 Stunden vor der Yoga-Praxis aufs Essen, denn mit leerem Magen übt es sich leichter und besser.

Was tun, wenn Schmerzen auftreten?

Bewegung ist gesund und heilend. Trotzdem ist nicht jede Bewegung für jeden Körper geeignet.
Gehe aufmerksam und liebevoll mit dir um.
(Be-)Achte deine körperlichen Grenzen und nimm dir Zeit, um dich an etwas Neues zu gewöhnen.
Hast du stechende Schmerzen während der Yogapraxis informiere mich umgehend und verlasse die Übung.
Bei bestehenden Erkrankungen kläre bitte mit mir und deinem Arzt vor der Stunde, welche Übungen du machen darfst und welche nicht.

Was ziehe ich an?

Ziehe bequeme, wärmende Kleidung an, in der du dich wohlfühlst.
Schuhe werden nicht benötigt, wir üben barfuß.

Wann soll ich da sein?

Der Kursraum ist ab 15 Minuten vor Beginn für dich geöffnet. Bitte komme pünktlich, besser ein paar Minuten vor Beginn der Stunde.
Trotzdem zu spät? Betrete bitte leise den Raum.

Wann sage ich besser ab?

Bitte nimm Rücksicht auf dich und andere und nimm nicht teil, wenn du infektiös erkrankt bist.

Die Räumlichkeiten

WELLINGERHOF
Jeggener Straße 40
49191 Belm

Ich freue mich riesig Teil des Wellingerhofs und dem damit entstehenden Therapiezentrums für Gesundheit & Soziales sein zu dürfen.
Yoga outdoor in der Natur oder auf der Diele des sanierten Hofes! Im Obergeschoss liegen die Therapieräume für die Einzel- und Kleingruppenangebote.