
ein Wort in aller Munde,
aber was genau bedeutet Yoga eigentlich?

KOMM AN IM MOMENT UND ERFORSCHE NEUGIERIG DICH SELBST!
Seinen Ursprung hat Yoga in Indien, schon seit Jahrtausenden wird die Wissenschaft des Yoga vom Lehrer zum Schüler weitergegeben.
Dabei ist Yoga keineswegs theoretisch, sondern viel-mehr eine praktische Wissenschaft, es lebt von den Erfahrungen, die ein jeder einzelne mit Yoga macht.
Denn Yoga zu üben in Form von Körper-, Atem- und Meditationspraxis bringt uns wieder näher zu uns selbst. In meinen Stunden erlebst du die tiefe Auseinandersetzung mit deinem Körper durch eine präzise Ausrichtung anhand anatomischer und physiologischer Prinzipien. Grundlage sind meine Erfahrung als Physiotherapeutin und Fachkraft Spiraldynamik®.
Dies ermöglicht gleichzeitig den Raum für ein Eintauchen in das innere Erleben deines Selbst. Deine Bedürfnisse und Grenzen wieder spüren lernen und so stärken für das Leben im Außen.
AKTUELLE KURSE
YOGA WELLINGERHOF BELM
Sollten die aktuellen Zeiten dich finanziell herausfordern, sprich mich gerne an für individuelle Lösungen, um eine Yogakursteilnahme zu ermöglichen!
hatha yoga
20.01.25 – 24.03.25 | 10x 75 Minuten | 160€
17:30 – 18:45 Uhr
19:15 – 20:30 Uhr

MIT
MARIEKE
morning yoga
21.01. – 25.03.25 | 10x 60 Min | 140€
09:00-10:00 Uhr

MIT
MARIEKE
yoga mit kerstin
07.01. – 11.03.24 | 10x 75 Minuten | 150 €
19.00-20.15h

MIT
KERSTIN
Therapeutisches Yoga
Individualisierte Yogastunde in der Kleingruppe (maximal 6 Teilnehmer*innen)
10x 75 Minuten | 270€
Ausgebucht!
Bei Interesse melde dich gerne bei mir per Mail!

MIT
Marieke
WARTELISTE
Du möchtest über neue Kursreihen informiert bleiben?
Dann trag dich gerne in die Warteliste ein!
Was du bekommst: yogakurse
- 60 oder 75 Minuten Zeit für dich
- Erfahrene Lehrerinnen
- Festanmeldung (Tag/Uhrzeit)
- Ersatz schicken bei Krankheit oder Verhinderung
BONUS:
- Zugang zum Mitgliederbereich mit 30+ Yogavideos für deine Heimpraxis

was du bekommst: Therapeutisches Yoga
- 75 Minuten
- Individuelle Betreuung in der Kleingruppe (max. 6 TN)
- Inklusive Vorgespräch mit Ist-und Zielbestimmung

FAQ
Was muss ich mitbringen?
Sollte ich vorher noch essen?
Was tun, wenn Schmerzen auftreten?
Gehe aufmerksam und liebevoll mit dir um.
(Be-)Achte deine körperlichen Grenzen und nimm dir Zeit, um dich an etwas Neues zu gewöhnen.
Hast du stechende Schmerzen während der Yogapraxis informiere mich umgehend und verlasse die Übung.
Bei bestehenden Erkrankungen kläre bitte mit mir und deinem Arzt vor der Stunde, welche Übungen du machen darfst und welche nicht.
Was ziehe ich an?
Schuhe werden nicht benötigt, wir üben barfuß.
Wann soll ich da sein?
Trotzdem zu spät? Betrete bitte leise den Raum.
Wann sage ich besser ab?
Die Räumlichkeiten
WELLINGERHOF
Jeggener Straße 40
49191 Belm
Ich freue mich riesig Teil des Wellingerhofs und dem damit entstehenden Therapiezentrums für Gesundheit & Soziales sein zu dürfen.
Yoga outdoor in der Natur oder auf der Diele des sanierten Hofes! Im Obergeschoss liegen die Therapieräume für die Einzel- und Kleingruppenangebote.