Ein neues Jahr hat begonnen! Für mich war der Jahreswechsel ziemlich entspannt, denn Mitte Dezember hat mich ein grippaler Infekt zu ausruhen und innehalten gezwungen, sodass ich bereits ziemlich entschleunigt in die Weihnachtstage starten konnte. Alles kommt zu rechten Zeit und oftmals erreicht uns das, was unser System gerade braucht und nicht das, was der Kopf gerne hätte. So habe ich mich der Erkältung einfach hingegeben, kein Yoga, kein Sport, wenig Essen, viele Taschentücher und Wärmflaschen und Ruhe. Nach dem Kranksein kehrt bekanntlich dann irgendwann die Energie zurück und so bin ich energiereich ins neue Jahr gestartet!
Bald starten die neuen Yogakursreihen mit kleinen Veränderungen:
Meine Kollegin Kerstin wird nach ihrer Babypause wieder unterrichten und übernimmt eine Stunde am Dienstagabend (18.00h). Euch erwartet ein bunter Yogamix, themenorientiert, loslassen von negativem Stress und entspannend!
Der Donnerstagabend (18.45h) bleibt unter der Leitung von Christine, die von klassischem Hatha Yoga bis hin zu Kundaliniyogaelementen oftmals auch Musik in ihre Stunden einbindet.
Ich werde statt abends eine Yogastunde am Dienstagvormittag (9.00h) anbieten, kraftvoll und energetisierend, stärkend für die Aufgaben des Lebensalltags.
Der Montagabend und auch das therapeutische Yoga am Mittwoch bleiben erhalten, sind allerdings bereits ausgebucht.
Alle anderen Kurse sind auch für Beginner*innen geeignet und (teilweise) als Präventionskurse zuschussfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Alle Infos zu den Kursen findest du hier!
Bei Fragen kontaktiere mich gerne!
