Beschreibung
In dieser 4-wöchigen Minireihe ist der Schwerpunkt der Yogapraxis die Wirbelsäule! Neben der Asanapraxis werden therapeutische Übungen für Mobilität, Kraft & Faszien der Wirbelsäulenumgebenden Strukturen die Stunden ergänzen. Gemeinsam erforschen wir, welche Bewegungen und Intensitäten einen therapeutischen Nutzen aufweisen können, sodass sie dir auch über die Zeit hinaus dienlich sein können!
Wir nutzen für die Onlineteilnahme den Anbieter Zoom. Den Link zum Kurs erhältst du vor Kursbeginn und die Aufzeichnung im Anschluss zum Wiederholen zu Hause!
