Ausgebucht! Yoga (mit Marieke): Montags, 17.30h

150,00 

Zeitraum:  15.04.2024 – 24.06.2024 | 10x 75 Minuten
Kein Yoga am 20.05.2024.

Ort: Wellingerhof Belm, Jeggener Straße 40, 49191 Belm

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Beschreibung

Diese Yogapraxis mit Marieke (Asana, Pranayama & Meditation) begleitet dich vom Frühjahr in den Sommer. Mit anatomisch-sinnvoller Ausrichtung nach spiraldynamischen Prinzipien den Asanas (Körperhaltungen) lernst du deinen Körper in Richtung Spannungsgleichgewicht von Muskeln & Faszien zu trainieren. Dein Atem führt dich stets durch deine Yogapraxis und unterstützt deinen Verstand beim Ruhe finden. Durch gezielte yogische Techniken und Übungen erfährst du, wie du wirksam Energie auftanken kannst und auf was es ankommt, diese auch bei dir zu halten.
Diese Kursreihe ist nur für Yogis geeignet, die bereits Yogaerfahrungen bei Marieke gesammelt haben.

(Zertifiziert als Präventionskurs)